Utmattning till livskraft
Videokursen för dig som är stressad och/eller utmattad och vill hitta hem till dig själv igen. I fyra moduler berättar jag på hur jag gick från utbränd och sjukskriven till att hitta mig själv och må bra igen och delar med mig av de verktyg som hjälpt mig.
Kursen är anpassad för dig som just nu känner dig överväldigad så ingen överväldigande information, bara lugn och kärlek! Videosarna är medvetet korta och koncisa.
Lär dig om:
kartlägg och förändra din egen stress
bli medveten om hjärnans system och hur vi ibland håller oss kvar i stressen
verktyg för att sänka din stress
verktyg för att släppa stressen
energihantering
andning
din inre förmåga till läkning
att älska dig själv
skapa en vision av ditt framtida drömliv
I kursen ingår även en stressdagbok, övningar och meditationer. Denna kurs är startpunkten på vägen till ett hållbart liv.
Delbetalning är möjligt!
Vad deltagare säger om kursen:
En jordnära och trygg kurs som väcker inspiration och kunskap om hur jag kan lyssna inåt och leva itt liv hållbart, som jag vill! Sanna vet vad hon pratar om eftersom hon genomgått resan själv, det ger stor trovärdighet!
-Mimmi K
Du är fantastisk! Vilken varm, kärleksfull och harmonisk energi du sänder ut! Tack för en fantastisk kurs!
-Sanna O
Videokursen för dig som är stressad och/eller utmattad och vill hitta hem till dig själv igen. I fyra moduler berättar jag på hur jag gick från utbränd och sjukskriven till att hitta mig själv och må bra igen och delar med mig av de verktyg som hjälpt mig.
Kursen är anpassad för dig som just nu känner dig överväldigad så ingen överväldigande information, bara lugn och kärlek! Videosarna är medvetet korta och koncisa.
Lär dig om:
kartlägg och förändra din egen stress
bli medveten om hjärnans system och hur vi ibland håller oss kvar i stressen
verktyg för att sänka din stress
verktyg för att släppa stressen
energihantering
andning
din inre förmåga till läkning
att älska dig själv
skapa en vision av ditt framtida drömliv
I kursen ingår även en stressdagbok, övningar och meditationer. Denna kurs är startpunkten på vägen till ett hållbart liv.
Delbetalning är möjligt!
Vad deltagare säger om kursen:
En jordnära och trygg kurs som väcker inspiration och kunskap om hur jag kan lyssna inåt och leva itt liv hållbart, som jag vill! Sanna vet vad hon pratar om eftersom hon genomgått resan själv, det ger stor trovärdighet!
-Mimmi K
Du är fantastisk! Vilken varm, kärleksfull och harmonisk energi du sänder ut! Tack för en fantastisk kurs!
-Sanna O
Videokursen för dig som är stressad och/eller utmattad och vill hitta hem till dig själv igen. I fyra moduler berättar jag på hur jag gick från utbränd och sjukskriven till att hitta mig själv och må bra igen och delar med mig av de verktyg som hjälpt mig.
Kursen är anpassad för dig som just nu känner dig överväldigad så ingen överväldigande information, bara lugn och kärlek! Videosarna är medvetet korta och koncisa.
Lär dig om:
kartlägg och förändra din egen stress
bli medveten om hjärnans system och hur vi ibland håller oss kvar i stressen
verktyg för att sänka din stress
verktyg för att släppa stressen
energihantering
andning
din inre förmåga till läkning
att älska dig själv
skapa en vision av ditt framtida drömliv
I kursen ingår även en stressdagbok, övningar och meditationer. Denna kurs är startpunkten på vägen till ett hållbart liv.
Delbetalning är möjligt!
Vad deltagare säger om kursen:
En jordnära och trygg kurs som väcker inspiration och kunskap om hur jag kan lyssna inåt och leva itt liv hållbart, som jag vill! Sanna vet vad hon pratar om eftersom hon genomgått resan själv, det ger stor trovärdighet!
-Mimmi K
Du är fantastisk! Vilken varm, kärleksfull och harmonisk energi du sänder ut! Tack för en fantastisk kurs!
-Sanna O
